俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。民间有“立冬补冬”的习俗，此时多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还能起到御寒的作用。本周，记者深入我市多个餐饮门店，为市民寻找多种适合冬季进补的菜品。一起来看看我市食客都推荐了哪些美味吧！

    “立冬，我家餐桌上必定会摆上一盘热气腾腾的水饺。小时候在四川老家，冬天特别冷，来一碗钟水饺，再喝一碗饺子汤，感觉又暖和又好吃。现在，九月阳光美食汇也推出了钟水饺，它家的钟水饺皮薄、馅嫩、料精、味鲜，我非常喜欢。”

    ——食客黄菲菲

    “每年立冬，吃一顿全聚德烤鸭成为我们一家三口固定的仪式。烤鸭色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻，是立冬进补的佳品，荷叶饼夹卷其他荤素食物，也特别好吃。听说喜欢餐饮‘双11’还有特价抢购活动，除了限时特价烤鸭外，还有过油肉拌面、喜欢毛肚火锅等多种商品优惠，这对我们消费者来说真的是好福利。”

    ——食客张辉斌

    “俗话说‘冬吃萝卜夏吃姜。’白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。立冬后，我家经常会用萝卜煲汤，常做一些关于萝卜的菜品。在外就餐时，我最推荐西风塘烧鹅馆的巴掌牛肉炖萝卜丝和鸡汁萝卜这两道菜品。吃完之后那叫一个‘爽’，让人全身都暖了起来。”

    ——食客任丽菲

    “说起新疆美食，自然少不了牛羊肉。禾田烤包子的烤包子和烤肉肉质鲜嫩，我一口气能吃下十几串烤肉。立冬当天，我就去吃了一次，真是太解馋了！牛羊肉容易消化，具有高蛋白、低脂肪、含磷脂多的特点，特别适合冬天进补食用。”

    ——食客李彬

    “我第一次来西风塘香鱼府用餐，感到他家的酸汤鱼很好吃。这道菜品保留了鱼的鲜香，鱼肉很软糯，有入口即化的感觉。非常适合冬季食用，养生又美味。”

    ——食客支美兰