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夏季湿气最重

克拉玛依人多数为“内湿”,与饮食和生活习惯密切相关

克拉玛依市的男性中青年群体最容易出现湿气重的问题

俗话说,湿气重,百病生。日常生活中,“湿气”一词虽然常常被人们提及,但很少有人知道“湿气”究竟是什么。

对此,徐娜解释说,湿气是中医学的一个概念,指的是一种特殊的致病因素。根据中医理论,湿气是一种寒冷、凝滞、黏稠的物质,可以通过空气、饮食、环境等途径进入人体。湿气会阻滞气血运行,导致身体的正常功能出现障碍,从而引起各种疾病。

她进一步解释说,湿气分为“外湿”和“内湿”两种。“外湿”一般是由于外感湿邪导致的,比如久居潮湿的地方或者淋雨涉水、水中作业等。“内湿”一般是由于先天脾虚或者平时爱吃寒凉及辛辣刺激的食物,损伤脾胃,导致脾胃虚弱不能运化,内生痰湿。

“湿气”最严重的季节是夏季,尤其是夏秋之交。

“一些市民认为克拉玛依夏季气候干燥,和‘外湿’没什么关系,实则不然。”徐娜说,淋雨、吹空调都会导致湿寒之气乘虚而入,如果人体内的阳气不足,无法及时将这些“湿气”排出体外,就会导致“湿气”聚积,影响脾胃运化,气机不畅,引发头重、身体疼重、胸闷、肢体困倦、关节酸重疼痛等症状。

从总体来看,克拉玛依人的主要问题是“内湿”,这和克拉玛依人不健康的饮食习惯密不可分。“克拉玛依人夏天喜欢吃油腻的烤串,食用冷饮,对脾胃的伤害很大,导致‘内湿’问题严重。”徐娜说,“内湿”的主要症状是胸闷、腹胀、腹泻、小便不利、口黏腻、面色发黄甚至水肿,以及大便黏腻粘马桶,舌苔表现为舌淡白、边有齿痕、苔白腻。上文中的王明“内湿外湿均有,但是以内湿为主”。

“湿气”不仅分“内湿和外湿”,淤堵在不同的部位,也会带来不同的健康问题。例如,湿气淤堵在清窍部位,会引起眩晕、头痛等症状;淤堵在中焦部位,会引起恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等问题;淤堵在下焦部位,则会导致肾阳不足,影响膀胱功能,引起尿频、夜尿增多、畏寒等症状。

徐娜说,从她的临床经验来看,克拉玛依市的男性中青年群体最容易出现湿气重的问题。这部分人群平时不注重养生,且多数比较贪凉。即便出现了一些症状也不以为意,直到问题比较严重,且明显影响正常生活才会予以重视。

“有研究表明,痰湿和结节存在一定关系,痰湿体质的人更容易患肺结节、肠息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。因此,‘防湿祛湿’一定要从平时做起。”徐娜说。

时间:2024-05-24    来源:克拉玛依日报

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