孩子生病，食欲不好咋整？各种“营养”一起上，加紧补；

感冒、发烧得补水！不停地喝；

其实这些做法，都不可取。

孩子呼吸道感染怎么吃？12月2日，记者采访了新疆医科大学第四附属医院（自治区中医医院）儿科主任张学青。

“孩子发烧，几天吃不下饭，家长特别着急。等孩子烧退了，或状态稍好一点，就使劲给孩子补充能量，各种‘营养’一起上，这些都会给孩子脾胃造成负担，不利于康复。”张学青说。

孩子生病后需要调理脾胃。新疆本地产的恰玛古、胡萝卜炖牛羊肉，对脾胃的养护作用较为明显。炖肉时，肉汤不要过咸、过于油腻，可适当加一些胡椒粉。

常见的青萝卜和白萝卜，将其切碎，或做成萝卜泥，浇上蜂蜜，腌制1—2个小时，用来冲水喝，有清热润肺化痰的作用。

孩子呼吸道感染时，如果嗓子发红（风热喉咙肿痛），可以泡一些金银花或薄荷水喝；如果嗓子不是特别红，但身体比较瘦弱，喝一些用丁香、肉桂泡的红茶，或煮一些红枣桂圆茶也可以；孩子扁桃体发炎时，可将荸荠切碎煮汤，或与银耳煮在一起，可以缓解症状。

张学青提醒家长，孩子生病时，不主张过多喝热水，水喝得过多，容易滋长身体里的湿邪，不利于康复。（据12月4日《新疆日报》）