4月3日至10日，参与早睡打卡就有机会获得中药药枕、香囊等健康福利

“世界睡眠日”系列活动自启动以来，吸引近万名市民关注，超千名市民参与

项目组将推出更多市民喜闻乐见的健康类活动，助力我市健康城市建设

“我从4月3日起开始‘春季早睡打卡’，每天提前半小时入睡，入睡时间已经由原来的凌晨1点提前到了晚上11点半。虽然才坚持了3天，但我明显感觉白天精力更充沛了！”4月6日，市民张女士在接受记者采访时说：“这个打卡活动对我这种‘晚睡强迫症’患者来说很有意义，我会打满7天卡，争取赢到中药药枕，最好还能借此机会养成早睡早起的好习惯。”

4月3日至10日，克拉玛依日报社健康全媒体项目组联合市中西医结合医院（市人民医院），在全市范围内发起了“春季早睡打卡”活动。此次活动是“3·21世界睡眠日”大型公益系列活动的延伸项目。短短3天时间，就有近两百位市民参与“春季早睡打卡”活动。

该活动以“嗨克拉玛依”客户端“健康频道”为主阵地。市民可下载“嗨克拉玛依”客户端进入“健康频道”页面参与打卡，也可直接扫描右方二维码参与打卡。

打卡方式非常简单，市民只需填写姓名、联系电话，并选择每日入睡时间即可。

参与打卡3天，参与者将有机会获得中药香囊；打卡5天，参与者将有机会获得虚拟现实（VR）心理健康训练系统免费体验券；打卡7天，参与者将有机会获得中药药枕。

4月10日，获奖名单将在“嗨克拉玛依”客户端“健康频道”发布。获奖市民可前往克拉玛依日报社健康全媒体项目组办公室领取奖品。

“世界睡眠日”大型系列公益活动由克拉玛依日报社健康全媒体项目组和市中西医结合医院（市人民医院）联合举办，分为预热活动、现场活动、延伸项目3个阶段，旨在帮助市民全面了解自身的睡眠情况，引导市民养成早睡早起的好习惯，提升市民的睡眠健康水平。

克拉玛依日报社健康全媒体项目组负责人说，此次系列活动呈现出三大亮点：第一，持续时间长。从预热活动到延伸项目，该活动持续了近一个月，营造出了人人关注睡眠健康的良好氛围。第二，内容丰富。主办方通过发布睡眠调查问卷、开展免费中西医项目体验活动、邀请专家义诊、发放健康福利等方式，吸引了近万名市民关注，超千名市民积极参与。第三，互动性强。此次系列活动不再局限于以往健康节日单方面的“知识宣教”，而是通过互动的形式，让市民在参与活动的过程中，真正意识到睡眠健康的重要性，从而自发地作出改变。

该负责人说，经过数次升级改版，克拉玛依日报社健康全媒体项目组已经陪伴广大市民走过了12年。今后，项目组将一如既往地为市民提供权威、准确、新鲜的健康资讯，推出更多市民喜闻乐见的健康类活动，营造人人参与健康生活方式的浓厚社会氛围，助力我市健康城市建设。