图片由市人民医院（中医医院）提供
名医名片
姓名：吴永钧
医龄：22年
职务：市人民医院（中医医院）中医科副主任医师
学历：硕士研究生
毕业院校：陕西中医药大学中医临床基础专业
擅长：中西医结合治疗胃疼、胃胀、腹痛、腹泻等消化道疾病；咳、痰、喘等呼吸道疾病；胸闷、心悸等心血管疾病；月经不调，痛经，崩、漏、盆腔炎等妇科疾病；荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症等皮肤科疾病；头疼、盗汗、失眠等内科杂病。
康复一科坐诊时间：周一下午、周二上午、周三上午、周四下午；坐诊地点：综合楼一楼118中医专病二诊室
皮肤风湿免疫病科坐诊时间：周三下午、周四上午；坐诊地点：门诊楼3018诊室
名医坐诊
一个疗程治好失眠
40岁的赵刚（化名）身体一向不错，睡眠更是没出过问题，常常倒头便睡，直到去年8月他的母亲突然因病离世。
母亲的去世对赵刚带来了巨大的精神打击，他白天吃不下饭，夜晚睡不好觉，终日精神抑郁。随着时间的流逝，赵刚渐渐走出了丧母的阴霾，可是他的身体开始出现一系列问题。
首先就是失眠。即便身体非常疲惫，赵刚也很想睡觉，但就是难以入睡。有时候好不容易睡着，轻微的动静就能把他惊醒。因为睡眠质量差，赵刚的免疫力也大幅下降，变得容易感冒，经常感到乏力。一段时间后，他又出现了严重的盗汗症状，每天醒来，枕头、床单、后背全是湿的。
尽管这些症状已经影响到了工作和生活，但是赵刚总抱着“再抗一抗就过去了”的想法，一直没有去医院就诊。他也不愿意吃安眠药，担心产生药物依赖。
在朋友的大力推荐下，赵刚来到了市人民医院（中医医院）就诊。
吴永钧结合赵刚的症状，为他进行了详细的检查，发现赵刚的失眠主要是阳气过盛导致的，便给他开了一个疗程的中药。为了方便服用，吴永钧为他开了中药免煎颗粒——无须自己熬煮，早晚各一包用开水冲泡即可服用。
一开始，赵刚只是为了“应付”朋友的推荐，并没有对中药抱有太大希望。但是喝完两副药后，当晚他就感受到了变化：睡觉出汗没有原来那么多了，虽然仍然睡不踏实，但是可以睡着一会儿了。最令他惊讶的是，第二天早上起床后，他的口腔溃疡不疼了——他口腔溃疡时好时坏，绵延不愈，已经持续了一个月。虽然不是什么大病，但是极其折磨人，他试过各种方法，始终无法痊愈。没想到吃下两副中药，患处就不疼了！
体验到中药带来的好处后，赵刚开始坚持服用中药。第五天晚上，他基本睡了一个安稳觉，盗汗的症状也消失了。吃完7天一个疗程后，赵刚大部分不适症状都有了明显缓解，精神状态也大幅好转。
赵刚又找到吴永钧，请他结合现阶段的情况，开了一个疗程的中药。“从前，我对中药抱有偏见，总以为见效慢、心理作用大于疗效，这次就诊经历让我明白了中医药的博大精深和实实在在的疗效！”赵刚说。
应找到失眠的病因
吴永钧说，失眠，是指在合适的睡眠环境中不能进行正常的睡眠，主要表现为入睡困难、持续睡眠困难、过早醒来和睡后无恢复感，很多患者还会伴有头痛、头晕、心悸、健忘、食欲差、精神疲乏等症状。
从中医来看，失眠实就是“不寐”，在古书中又叫做“不得眠”“不得卧”。中医对失眠的认知有很多学说:阴阳、脏腑、营卫、心神等等。其中最被人接受的为阴阳理论，即：机体阴阳不通、阴阳不交是失眠症的根本病机，一般来说，导致阴阳不交失眠的原因可以分为两类。
第一种是阴液亏虚，机体阴液不足，阴不能敛阳，导致阳气浮于外，故而失眠。就是说人体“阴”的成分太少,不能把“阳”控制进体内，部分“阳”还在外面，人就无法入眠。临床上多表现为虚证，即阴虚火旺。比如女性更年期容易出现阴液亏虚的情况，阴不敛阳，就会出现更年期失眠。
第二种是阳气过盛，阳气过盛导致机体阴液相对不足，阴不制阳，阳气浮越于外而不眠。临床上多表现为实证，和肝的疏泄功能失常有关。肝失疏泄，久之肝郁化火，火性上炎，热扰心神，渐渐就变成了顽固性失眠。上文中的赵刚便属于此类型的失眠。
吴永钧说，除了以上两种最常见的类型，患者情绪紧张，如工作压力大、或家庭关系不和谐也会引发失眠；部分市民睡觉习惯不佳，如躺在床上总是喜欢想事情，久而久之也会引发失眠；另外，一些老年人肾脏功能较差，起夜频繁，也会诱发失眠。
“需要提醒的是，我市部分患者，尤其是老年人喜欢进补一些中药，如黄芪、枸杞等，反而使阳气过旺，引发失眠。希望老年朋友在进补时，不要想当然地服用中药，应在专业医师的指导下服用。”吴永钧说。
名医支招
养成良好的 睡眠习惯
对于如何防治失眠，吴永钧提出了以下建议：
1、养成良好的睡眠习惯。这点看似简单，实则不易。不少市民睡前喜欢看电影、看小说、打游戏，这些都不利于安然入睡。睡觉前应减少活动，不要让大脑处于兴奋状态。如果实在睡不着，可以看一些专业性比较强的书籍，让大脑疲惫，比较容易入睡。
2、躺在床上时，不要胡思乱想。有的市民关灯躺下后，即便不从事其他活动，脑子里却总是想一些白天发生的事或自己担忧、惦记的事情，长此以往，有引发失眠的可能。建议躺在床上后，立刻放空大脑，这样有利于快速入睡。
3、睡前不宜吃东西。睡前两小时不要吃任何食物，尤其是辛辣刺激、生冷的食品，否则会加重肠胃负担，进而影响睡眠。中医上说“胃不和，则卧不宁”，说的就是这个道理。
4、不要盲目进补。上文中已经提到，盲目进补会导致阳火过旺，尤其本来就是热性体质的人，更不适合进补黄芪等药材。建议市民先请中医医生把脉，根据自己的体质辩证进补。