良好的个人和家庭卫生对防范疾病起着十分关键的作用。3月14日，许多市民趁着周末的空闲，打扫自家的卫生。日常生活中，我们需要做到哪些方面呢？

    “我认为在家庭卫生中，勤换毛巾和抹布非常有必要。毛巾会沾有汗液等分泌物，以及从环境中感染的致病微生物，最好每次使用后及时清洗，两三个月更换一次。因反复使用，抹布也容易藏匿有害细菌，每2至3天需要将抹布煮沸或放在微波炉里灭菌1至2次。”市民蔡明辉说。

    市民黄云表示，一定要勤扫房间勤消毒。“门垫最容易脏，但很少被注意到。如果是纯毛门垫，可用吸尘器清洁；如果有污渍，可用专用地毯清洁剂。柜子、沙发下也要定期清扫，如果不易挪动，可用吸尘器。家庭消毒也不能忽略，如要进行室内空气消毒，需要及时开窗通风。”

    市民张美琪说：“小时候，在妈妈的严格要求下，我养成了勤洗手、勤漱口的习惯，长大后能做到勤打扫房间卫生。现在是疫情防控时期，我觉得更有必要做好这些。例如饭前便后、戴口罩前、脱口罩后、外出回家、制备食物前后都要及时洗手；早晚刷牙、饭后漱口，可清除牙齿表面的食物残渣，减少龋齿、牙菌斑的形成；每两周换洗床单、被罩；每2至3个月清洁一次枕芯。”