本报全媒体记者 崔文娟 摄 8月21日，市区一家以养生为特色的火锅店内，工作人员正烹饪金瓜汤火锅汤底。金瓜汤含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷等营养元素，适合秋季滋补养生食用。

本报全媒体记者 努尔买买提·艾山 摄 8月23日，市区一家烤鸭店的师傅正制作挂炉烤鸭。古人认为，农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，人们会买鸭或做鸭吃。正所谓“处暑送鸭，无病各家”。

8月22日晚，克拉玛依河景区凉意浓浓，市民纷纷身着秋装健身。处暑意味着酷热的天气到了尾声，此时早晚温差较大，市民须注意添衣。本报全媒体首席记者闵勇 摄

本报全媒体记者 崔文娟 摄 8月21日，市农业开发区荒漠绿洲生态园内，游客正采摘山楂。处暑节气是畅游郊野、迎秋赏景的好时节，许多市民前往市区周边农田采摘。

本报全媒体首席记者 闵勇 摄 8月23日，市农业开发区农田里，农户正整理堆成小山的花生。处暑是收获的季节，近期，我市农田里的茄子、蔬菜、水果等多种农作物陆续成熟上市。

本报全媒体记者 崔文娟 摄 8月22日，市中西医结合医院（市人民医院）工作人员正用中药煎药机熬中药。秋季养生重在润燥养肺，许多市民选择服用滋补肺阴的中药制剂养生。

    处暑的“处”字，有一个古义“止”，代表休止和消歇的意思。“处暑”即意味着暑气的溃退和止却。秋天的寒意，自处暑这天起就一点点地积淀起来。

    每到处暑时节，我国南方地区往往会再次遭遇被称为“秋老虎”的高温天，北方地区白天气温仍会很高，但早晚温度较低、温差较大，人们应预防感冒。

    处暑过后，人出汗明显减少，代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，容易出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”的方式是要保证充足睡眠、饮食宜清淡。

    处暑到来时，也是畅游郊野、迎秋赏景的好时节。我国大部分地区的林果和农作物陆续进入成熟期，古有“处暑满田黄，家家修廪仓”的说法。

    ■节气名诗

    早秋曲江感怀

    ●（唐） 白居易

    离离暑云散，

    袅袅凉风起。

    池上秋又来，

    荷花半成子。

    朱颜易销歇，

    白日无穷已。

    人寿不如山，

    年光急于水。

    青芜与红蓼，

    岁岁秋相似。

    去年此悲秋，

    今秋复来此。

    长江二首

    ●（宋）苏泂

    处暑无三日，

    新凉直万金。

    白头更世事，

    青草印禅心。

    放鹤婆娑舞，

    听蛩断续吟。

    极知仁者寿，

    未必海之深。