伴随着气温的逐渐回升，近期，克拉玛依各处的公园、绿地里，早起锻炼、健身的市民络绎不绝。市民热衷于哪些健身、运动项目？这些项目都能给人带来哪些好处？本报全媒体记者撷取了其中的部分项目，供市民参考。

    清明小长假即将到来，春光正好，一起出门锻炼吧！

3月29日，世纪公园广场，几位市民伴着欢快的麦西来普音乐翩翩起舞。全媒体实习记者 非尔代维斯·热夏提 摄

    跳麦西来普 能锻炼啥？

    可以提高肩膀、手臂的灵活性，锻炼舞者彼此间的配合、互动。

3月25日，世纪公园，市民在自由活动。 全媒体实习记者 非尔代维斯·热夏提 摄

    自由活动 能锻炼啥？

    根据个人喜好灵活选择合适的项目，可以锻炼本人所需的部位。

3月29日， 人民广场， 市民正练习太极剑。全媒体记者 努尔买买提·艾山 摄

    太极剑 能锻炼啥？

    可以畅通经络、稳定神经、降低血压、预防血管硬化。

3月25日，世纪公园，市民在进行器械锻炼。全媒体实习记者 非尔代维斯·热夏提 摄

    健身器械 能锻炼啥？

    可以促进血液循环，起到通经活络的作用,提高关节的柔韧性。

3月29日， 朝阳公园小广场，几位市民正交叉对打多人羽毛球。 全媒体记者 努尔买买提·艾山摄

    打羽毛球 能锻炼啥？

    可以缓解颈椎不适、调节视力，还可以锻炼个人的控制力、耐力。

3月23日，健身公园，一位空竹爱好者在展示上下翻飞的抖空竹特长。全媒体记者 蒋剑 摄

    抖空竹 能锻炼啥？

    可以提高身体的协调能力，活动肩、肘、腕、胯等各个关节，锻炼反应能力。