为帮助高三学子调整考前心态、缓解心理压力，10月31日，2025年“社科关联你我他——克拉玛依市社科普及讲堂”第十三期专题讲座走进市实验中学。活动中，260余名高三师生参与活动，共同解锁高考压力应对“心”方法。

本次讲座由市社科联、市卫健委联合克拉玛依区社科联、市中西医结合医院（市人民医院）及市实验中学共同举办，特别邀请市中西医结合医院（市人民医院）精神卫生中心临床副主任、心理一科主任李虎成主讲。作为中国中医药全科医学分会理事、新疆医院协会精神卫生专委会委员，李虎成拥有18年精神卫生诊治经验，在青少年心理问题干预领域尤为擅长。

讲座中，李虎成以“倡导健康文明的生活理念和生活方式”为核心，结合真实案例深入剖析高考学生心理压力现状、心理因素与压力的关联，同时系统讲解高考心理疏导策略及家庭在心理疏导中的作用。为让知识更易理解，他还现场设计互动小游戏，引导学子们直观感受压力表现形式，传授科学调控情绪、维护身心健康的实用技巧，帮助大家学会将考前紧张、焦虑转化为备考动力。

“听完讲座才知道，原来压力也能‘变废为宝’。只有保持良好的心态，才能让努力转化为成功的果实。”一名高三学生说，“李医生的讲解让我掌握了应对焦虑的具体方法，接下来，我会以更从容的心态投入复习。”

“此次社科普及讲堂精准对接高三学子心理需求，鼓励学子们运用所学技巧，以自信、健康的状态迎接高考挑战。不仅丰富了校园心理健康教育内容，更以社科知识赋能青春成长。”市社科联相关负责人表示，未来，将继续联动多部门，推出更多主题贴近群众、贴近需求的专题讲座，让社科知识真正走进生活、服务大众。