●秋季气候多变，要及时添减衣服

　　●不要紧闭门窗，致使污染物积聚

　　●做好7点，有效减少疾病的发生和传播

　　本报记者 王雯婧

　　如今正值秋季，是呼吸系统疾病高发期，市民该如何预防疾病，远离疾患呢？本报记者专访了市疾病预防控制中心主任医师李君梅。

　　李君梅表示，流感、水痘、腮腺炎、过敏性鼻炎等都是秋季高发疾病。由于秋季气候多变，忽冷忽热，很多人会因为不注意及时添减衣服，引发疾病。同时，如果为了保暖紧闭门窗，就会导致空气不流通，污染物大量积聚，极易影响身体健康。

　　鉴于目前的防疫形势，李君梅建议做好以下7点，有效减少疾病的发生和传播——

　　注意手部卫生，养成勤洗手的好习惯；每天对居室进行通风换气，每次通风应保持20分钟左右；保持良好的卫生习惯，咳嗽、打喷嚏时不要对着他人，要用纸巾掩住口鼻，或用肘部掩住口鼻；出门戴口罩，尽量不去人员密集的地方；注意饮食安全，合理膳食；一旦发现自己出现发热、咳嗽、皮疹腹痛、腹泻、频繁呕吐等症状，或感觉自己呼吸困难时，立即就医，不要自行吃药，注意居家休息；易感人群可接种流感疫苗，以增强机体免疫力。

　　李君梅表示，秋季高发疾病种类繁多，但只要大家重视预防工作，做到早发现、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断疾病的流行和传播。