本报讯（记者 胡阳）疫情防控期间，部分市民出现紧张、焦虑等心理不适情况。为给市民缓解心理压力，我市心理健康教育及心理咨询协会（以下简称“协会”）可为广大市民提供心理援助。

　　作为本地心理专业服务机构，该协会组建了16人的心理专业志愿者队伍，负责市民的心理援助及危机干预工作。

　　协会工作人员介绍，疫情防控期间，市民可从以下几方面调解情绪：1、积极调节情绪，理解并接纳自己或他人有负性情绪；2、不过度关注疫情，可多与家人、朋友互动，转移注意力，发展培养新的健康的兴趣爱好；3、保持社会链接，社会人际体系是个体立足社会不可或缺的支持系统，与社会保持联系有助于情绪疏导；4、保持正常规律作息，帮助生活回到正轨；5、在面对问题时要适当求助。

　　该协会于2005年5月成立，是我市首家社会心理服务、研究及培训机构。

　　协会自成立以来始终坚持“以人为本、专业助人、助人自助”的服务理念。多年来，协会一直以关注弱势群体、提升家庭幸福感、提高市民身心健康意识、增强市民自身应对危机能力为工作重点。

　　市民如有需要可拨打协会联系电话：18909907003、18709905737、13999519361。