随着秋冬季节的到来，病毒在外环境更易生存，传播机制更易实现，也导致流行可能性和流行严重性的增大；另外，新冠肺炎与其他流行传染病相互叠加将使形势更加复杂。如何在秋冬季节防治新冠肺炎以及流行传染病，成为广大市民关注的热点。

    10月14日，市疾控中心传染病防治中心主任李君梅、市中心医院呼吸科副主任医师韩美荣、市中心医院儿科主任医师谢勇、市中心医院中医科主任医师杨枫分别接受了本报记者的采访。

    记者：近日，青岛市发生疫情，这带给我们什么启示？

    李君梅：青岛市发生的疫情提示我们，新冠肺炎疫情风险仍然存在，决不能有丝毫麻痹思想和侥幸心理。广大市民既要深刻认识疫情防控的复杂性及不确定性，认真落实好新冠肺炎疫情常态化防控的各项措施，又要科学看待疫情，密切关注青岛市发布的确诊病例（含无症状感染者）活动轨迹以及地区风险等级划分，坚持做到从正规、官方渠道了解疫情消息，不信谣、不传谣，保持平和稳定的心态。

    记者：有过青岛旅居史的市民应当怎么做？

    李君梅：凡现居住在我市，来自青岛中高风险地区、与确诊病例（含无症状感染者）有轨迹交叉、14日内曾在青岛市胸科医院就诊（含探视、陪护）的人员，请主动与市、区疾病预防控制中心联系，接受核酸检测和医学观察服务。凡9月23日以后自青岛市低风险地区来克拉玛依人员要第一时间向社区报告，并如实提供行动轨迹；若不能提供7日内核酸检测阴性证明的，请主动接受核酸检测，并在指定场所观察等待。

    记者：新冠肺炎有哪些症状？居民在家中如果出现相关症状，应该怎么办？

    李君梅：冠状病毒的症状主要为急性发热（体温达到37.3℃以上），咳嗽、乏力、腹泻等，这些症状和流感较为相似，非专业人士很难进行甄别。市民如出现这些症状，切忌麻痹大意，要佩戴一次性医用口罩，及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。目前，开展体温监测、发热病人的筛查是发现传染源的最有效方法，全市各医疗机构均设立了发热门诊，医生会及时对病人进行排查和诊治。

    记者：秋冬季需要预防的呼吸道疾病有哪些？市民应当如何预防？

    韩美荣：气管炎、肺炎等都是秋冬季较为常见的呼吸道疾病，还有一些呼吸道相关的传染病，比如流感、新冠肺炎等，也需要加强防范。此外，冷空气刺激、运动量减少导致的栓塞类的疾病也需引起重视。预防这些疾病，市民要做到戴口罩、勤洗手、避免人群聚集、保持室内通风、加强体育锻炼和膳食均衡等。对于流感这类疾病，如果不是处于疾病的急性期，也可以通过接种疫苗的方式进行预防。

    记者：在儿童日常防护中，家长需要注意什么？

    谢勇：儿童免疫力较差，是流感等疾病的高发人群。佩戴口罩、减少外出、保持手部卫生等不仅是成年人，也是儿童群体防控的重要措施。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾将口鼻完全遮住，如果来不及用纸巾，应该用手肘遮挡自己的口鼻，再彻底清洗手肘，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，用流动水洗手。注意不要亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不和孩子入嘴同一食物，不和孩子共用餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食等。同时，家长需要特别注意房屋的消毒和通风，尽量避免带孩子前往公共场所，如果自身感染流感，要避免和孩子接触。此外，可在咨询专业医师后，通过给儿童接种疫苗、口服药物的方式，预防流感。如果儿童有发热、腹泻等症状，家长要及时带孩子前往医院寻求专业帮助，切忌延误病情。

    记者：市民如何增强自身免疫力？

    杨枫：《黄帝内经》有记载：“正气存内，邪不可干？邪之所凑，其气必虚。”中医学认为，如果人体的正气较旺盛，致病邪毒不易侵犯人体。反之，如果人体的正气虚弱，抗病能力低下，则病邪可乘虚而入。因此，不论是预防新冠肺炎，还是其他呼吸道传染病，加强自身免疫力都是一道重要、有力的“防线”。建议市民结合自身的体质，在秋冬季节服用一些具有抗病毒作用的中药，或者在室内悬挂、随身携带装有芳香避秽类中药的香囊。由于天气原因，很多市民的运动量大幅减少，建议在户外避开人群，或者在室内坚持锻炼，最好不要剧烈运动，可以尝试打一打“八段锦”，锻炼身体的同时放松心情，长期坚持对于强身健体有好处。